Салат из геркулеса с сухофруктами
Салат из геркулеса с сухофруктами
- геркулес
- сухофрукты (свежие фрукты)
- яблоко
- 2 ст.л. цитрусового сока
- 1 ч.л. меда
- 1 ч.л. растительного масла
- 1 ст.л. орехов
- простокваша (йогурт, кефир)
- Сухофрукты и геркулес на ночь замочить.
- Процедить, смешать и добавить крупно нашинкованное яблоко, молотые грецкие орехи и остальные продукты.
- Сухофрукты можно заменить свежими фруктами.
- Свежее яблоко кладется в любом случае.
Комментарии
Всего комментариев: 0 | |